Perform Coach / Anthony

Anthony est coach sportif sur Saint-Étienne et ses alentours. Il est titulaire d'un master en préparation physique, mentale et réathlétisation à l'UFRSTAPS de Lyon. Il accompagne des sportifs de 7 à 77 ans pour obtenir de nouveaux résultats tout en prenant du plaisir dans leurs séances.

Son approche consiste à s'adapter à chaque profil et à chaque objectif. Plutôt que d'augmenter simplement le volume d'entraînement, il met l'accent sur la gestion de la charge, l'élévation de l'intensité, la nouveauté et le plaisir pour éviter la lassitude et réduire le risque de blessure. Il teste et applique différentes méthodes pour maximiser les progrès.

Accompagnement personnalisé pour sportifs de tout âge. Préparation physique, préparation mentale et réathlétisation, issus du master suivi à l'UFRSTAPS de Lyon. Séances variées et adaptées pour relancer la progression, gérer la charge d'entraînement et intégrer plus d'intensité et de challenge. Prise de rendez-vous pour établir la formule la plus adaptée à vos besoins.

Master en préparation physique, mentale et réathlétisation à l'UFRSTAPS de Lyon. Accompagnement ouvert aux personnes de 7 à 77 ans. Approche individualisée avec adaptation au profil et aux objectifs. Pratique de plusieurs sports (musculation, course à pied, vélo, natation, basket-ball) qui enrichit la diversité des séances. Zone d'intervention : Saint-Étienne, Villars, La Talaudière, Saint-Priest, Roche-la-Molière.