Fabienne Chevalier Yoga

Fabienne Chevalier Yoga est animée par Fabienne Chevalier, professeure diplômée en Hatha yoga traditionnel (Fédération française des écoles de yoga) et certifiée en Vinyasa, yoga restauratif, yoga nidra et do-in. Elle considère la philosophie du yoga comme un moyen de se recentrer, de maîtriser le corps et les émotions, et partage sa pratique avec bienveillance et écoute.

Son enseignement se caractérise par la bienveillance et la création d'un espace enveloppant, déposant et ressourçant. L'approche vise la reconnexion, le soin de soi et le partage, offrant une parenthèse authentique et profonde pour les pratiquants.

La première séance découverte est offerte, ce qui permet de tester l'approche et les cours proposés avant de s'engager.

Hatha-yoga : travail des postures et maîtrise du souffle pour prendre soin de soi et éveiller la conscience.

Vinyasa : yoga fluide et créatif, enchaînements synchronisés sur la respiration, méditation en mouvement.

Yoga restauratif : pratiques lentes et réparatrices pour ralentir et prendre soin de soi dans un temps ressourçant.

Do-in : techniques d'étirements et de stimulation le long des méridiens pour harmoniser l'énergie; pratique préventive et équilibrante s'adressant à tous.

Yoga Nidra : pratiques de relaxation profonde pour éliminer les tensions accumulées et favoriser la détente.

Première séance découverte offerte.

Professeure diplômée en Hatha yoga traditionnel et certifications en Vinyasa, yoga restauratif, yoga nidra et do-in; mention de la Fédération française des écoles de yoga; enseignement centré sur la bienveillance et l'écoute; lieu décrit comme enveloppant, déposant et ressourçant; première séance découverte offerte; offre de pratiques variées adaptées à la reconnexion et au soin de soi.