eden

Centre de yoga My Eden à Saint-Étienne propose un large éventail de pratiques pour s'adapter aux différents niveaux. Le studio occupe un espace au 20 rue des Aciéries (Eden Zénith) et un second au 23 rue de la Résistance, en centre-ville. Les cours comprennent les séquences dynamiques Vinyasa, Kundalini, Ashtanga et Yin Yang, les cours intermédiaires Hatha et Slow Flow, ainsi que les pratiques douces Yin Yoga et Yoga Nidra.

My Eden structure les séances autour de la respiration, de l'alignement et de la relaxation. Les cours mêlent enchaînements, postures guidées et pratiques de récupération pour travailler force et souplesse. Les cours dynamiques, intermédiaires et doux sont organisés pour s'adapter aux différents niveaux et objectifs de pratique. Le stationnement gratuit est disponible au parking du Zénith et le tram T3 dessert l'arrêt Zénith-Comédie, ce qui facilite l'accès depuis Saint-Étienne.

Les inscriptions se font en ligne via le site https://my-eden.fr. Pour toute question ou réservation, contactez le 07 86 11 48 37 ou écrivez à estelle@my-eden.fr. Les deux espaces permettent de choisir des créneaux adaptés selon vos disponibilités et votre lieu de déplacement.

Cours dynamiques. Vinyasa, Kundalini, Ashtanga et Yin Yang sont proposés pour les séances orientées mouvement. Ces cours sont organisés pour s'adapter aux différents niveaux.

Cours intermédiaires. Hatha et Slow Flow sont mis en place pour approfondir la pratique et travailler l'alignement. Convient aux pratiquants cherchant une progression graduée.

Pratiques douces. Yin Yoga et Yoga Nidra sont proposés pour les temps de relaxation et de récupération. Adaptées aux personnes recherchant des séances plus calmes.

Deux espaces. Un lieu au 20 rue des Aciéries (Eden Zénith) et un second au 23 rue de la Résistance, en centre-ville. Le parking du Zénith offre un stationnement gratuit et l'accès tram T3 se fait par l'arrêt Zénith-Comédie.

Inscriptions en ligne et contact. Les inscriptions se font en ligne via le site. Pour toute précision, téléphone et e-mail sont disponibles pour prendre contact.

Deux emplacements à Saint-Étienne: 20 rue des Aciéries (Eden Zénith) et 23 rue de la Résistance en centre-ville. Large éventail de pratiques: cours dynamiques (Vinyasa, Kundalini, Ashtanga, Yin Yang), intermédiaires (Hatha, Slow Flow) et doux (Yin Yoga, Yoga Nidra). Stationnement gratuit disponible au parking du Zénith pour les usagers de l'espace Eden Zénith. Accès facilité par le tram T3, arrêt Zénith-Comédie, pour rejoindre le studio depuis Saint-Étienne. Inscriptions en ligne via le site https://my-eden.fr et contact direct par téléphone au 07 86 11 48 37 ou par e-mail à estelle@my-eden.fr.